Vacaciones para sanar y bajar de peso al mismo tiempo

Ubicación

Amazonía

Pasajeros

2-8 pasajeros

Duración

21 Dias - 20 Noches

Inicio

Aeropuerto de Quito

Un viaje exclusivo de bienestar, transforma tu salud y descubre los paisajes más inspiradores de Ecuador.

Un programa único de 21 días que combina viaje, descanso, salud y transformación personal. Los primeros días vivirás una experiencia guiada por profesionales de la salud física, emocional y espiritual, enfocada en ayudarte a regular tu peso, reencontrarte contigo mismo y cultivar un nuevo estilo de vida. Los siguientes días viajarás por los paisajes más hermosos de Ecuador, mientras continúas tu alimentación personalizada y prácticas conscientes, integrando todo lo aprendido en tu día a día.

Itinerario

DÍA 1 - Llegada

DÍAS 2-3-4-5-6-7-8-9-10-11

Una experiencia de transformación: cuerpo, mente y alma
Vas a vivir un proceso profundo de sanación interior y encuentro contigo mismo, a través de un viaje de 10 días diseñado para reconectar con tu esencia y cuidar de tu bienestar integral.
Tendrás una reunión inicial con un médico, quien evaluará tu condición física y elaborará un plan de nutrición personalizado enfocado en tu bienestar integral. También conocerás a tu instructor de yoga, terapeuta transpersonal, médico tratante y entrenadores personales. Durante este primer día comenzarás a adaptarte a la altitud de Quito, mientras el chef dará inicio a la preparación de tus comidas especializadas.
Es importante destacar que se realizará un chequeo médico completo, junto con una valoración antropométrica y nutricional. Esta información quedará registrada en tu ficha individual y será fundamental para definir una alimentación especializada que responda a tus necesidades personales.
Durante estos 10 días estarás hospedado en el encantador Boutique Hotel Cultura Manor, ubicado en el corazón de Quito (www.culturamanor.com), un espacio lleno de historia y elegancia, perfecto para el descanso y la introspección.
Este programa está cuidadosamente creado para apoyarte en un proceso consciente de regulación de peso, equilibrio emocional y bienestar físico, con el acompañamiento de un equipo profesional comprometido con tu transformación.
Tendrás una rutina diaria que incluirá:
Sesiones de meditación para cultivar la calma y la presencia
Acompañamiento terapéutico transpersonal, para profundizar en tu proceso interior
Entrenamiento físico personalizado con personal trainers enfocados en tu bienestar
Prácticas de yoga para armonizar cuerpo y mente
Chequeos y seguimiento permanente de la Dra. María Paulina Viteri, Nutricionista – Dietista, quien supervisará tu progreso nutricional y adaptará tu alimentación de forma personalizada, guiándote con un enfoque clínico y humano a la vez
La Dra. Viteri cuenta con una sólida trayectoria en el área de nutrición clínica y funcional, y ha acompañado a cientos de personas en procesos de mejora integral de salud a través de la alimentación consciente. Su presencia en este programa garantiza un acompañamiento cercano, profesional y ajustado a tus necesidades reales.
Además, disfrutarás de una alimentación especializada, diseñada por nuestro chef en coordinación con la Dra. Viteri, para apoyar cada etapa de tu proceso físico y emocional.
Todo este proceso marca el inicio de un camino de 21 días dedicados profundamente a tu salud y sanación, con el acompañamiento de un equipo comprometido con tu transformación física, emocional y espiritual.

DÍA 12

Ejercicio matutino antes del desayuno. Después del desayuno, visita a los sitios Patrimonio Mundial de la Humanidad de Quito, incluyendo la Iglesia de la Compañía de Jesús, una obra maestra del arte y la fe barroca construida entre 1605 y 1765. En la Plaza Grande, un gran monumento conmemora la independencia de Ecuador. Snack según tu plan de alimentación personalizado. Visita a El Panecillo, uno de los monumentos más reconocidos de Quito, que ofrece una vista panorámica de la ciudad. Almuerzo en el hotel. En la tarde, sesión con tu terapeuta transpersonal. Meditación nocturna y cena.

DÍA 14

Yoga y meditación por la mañana antes del desayuno. Después del desayuno, viaje hacia Baños, un pueblo conocido por sus aguas termales, cascadas y actividades de aventura. Snack durante el viaje. A la llegada, check-in en un hotel boutique enfocado en el bienestar. Almuerzo con una comida especialmente diseñada en un restaurante orgánico local. En la tarde, visita a la famosa cascada "Pailón del Diablo" y disfruta de una caminata ligera por la naturaleza. Sesión nocturna con tu terapeuta transpersonal, seguida de meditación. Cena y alojamiento en Baños.

DÍA 15

Sesión de yoga temprano antes del desayuno. Después del desayuno, disfruta de los baños termales de Baños, conocidos por sus propiedades curativas. Sesión especial de hidroterapia. Snack en el sitio. Almuerzo en un restaurante que ofrece comidas saludables con ingredientes locales. En la tarde, actividades opcionales como una visita a la "Casa del Árbol" para vistas impresionantes y un columpio sobre el borde de las montañas. Tiempo libre para relajarte o realizar actividades adicionales de bienestar. Meditación nocturna y cena. Alojamiento en Baños.

DIA 16

DÍA 17

Sesión de yoga antes del desayuno. Después del desayuno, realiza una caminata de dos horas por la selva para experimentar la fauna y flora del bosque secundario, con áreas no tocadas por el ser humano. Este sendero, diseñado con la ayuda de un guía local licenciado, ofrece una experiencia genuina de la jungla sin requerir una caminata de todo el día. Snack durante la caminata. El sendero lleva a la comunidad indígena Valle Hermoso. Después de un breve descanso, regresa al lodge para el almuerzo. Sesión de meditación en la tarde. Cena y alojamiento en Hamadryade Lodge.

DÍA 18

Ejercicio matutino en la selva antes del desayuno. Después del desayuno, explora lo profundo de la selva, donde pequeñas lagunas de aguas cristalinas permanecen ocultas dentro de la espesa jungla. Disfruta de un baño en estas piscinas naturales y admira sus pequeñas cascadas. Snack en el sitio. Caminatas opcionales por la playa y colinas de la selva. Almuerzo en Hamadryade Lodge. En la tarde, camina por la playa en Misahuallí y aborda una canoa larga para un viaje por el río Napo hacia el Centro de Rescate de Animales Amazónico. Este paseo en canoa de 45 minutos a lo largo de uno de los ríos más grandes del Amazonas ofrece vistas impresionantes. En Amazónico, ubicado dentro de la reserva Selva Viva, verás animales amazónicos rescatados, incluidos monos en libertad, ocelotes, boas y tapires. Cena y alojamiento en Hamadryade Lodge.

DÍA 19

Sesión de yoga temprano por la mañana antes del desayuno. Después del desayuno, viaja hacia las Termas de Papallacta para despertar tus sentidos y disfrutar de una experiencia rejuvenecedora en el mejor spa y resort de Ecuador. Snack durante el viaje. En este entorno natural mágico, disfruta de cinco piscinas termales con diferentes configuraciones de hidromasaje y una piscina polar. Almuerzo tarde en el restaurante del resort. Después del almuerzo, regresa a Quito y realiza el check-in en el Cultura Manor. Sesión de meditación nocturna. Cena y alojamiento en Cultura Manor.

DÍA 20

Ejercicio matutino antes del desayuno. Inicias tu día con una rutina de movimiento consciente que activa tu cuerpo y tu energía. Después del desayuno, reunión con tu terapeuta transpersonal para una última sesión. Este será un espacio especial para integrar tu experiencia, reconocer tus avances emocionales y personales, y cerrar el proceso de forma consciente y amorosa. Almuerzo en el hotel. Una comida saludable y preparada con dedicación, como parte del acompañamiento final de tu proceso. Consulta de tarde con la Dra. María Paulina Viteri, Nutricionista – Dietista. Durante esta cita, la Dra. Viteri te compartirá los resultados de tu evolución física y nutricional durante el programa. Además, te brindará recomendaciones personalizadas sobre cómo continuar tu estilo de vida saludable desde casa, adaptadas a tus necesidades y objetivos. Tarde relajante. Tendrás tiempo para ti, para descansar, escribir, respirar y asimilar todo lo vivido durante estos 10 días de transformación. Al final de la tarde, compartirás un espacio de cierre y despedida junto a todo el equipo que te ha acompañado: tú terapeuta, entrenadores personales, instructores y médicos. Será un momento para agradecer, expresar, y celebrar tu compromiso contigo mismo/a. Cena y alojamiento en Cultura Manor.Terminas este día con una cena especial y una noche de descanso profundo en el acogedor ambiente del hotel, llevando contigo no solo aprendizajes, sino también una renovada conexión contigo mismo/a.

DÍA 21

Incluye/No incluye

Acomodación

Cultura Manor Hostel

Alimentación

Incluye desayuno

Transporte

Vehiculo Van

Mapas

Mapa impreso